Обережно: ожеледиця! Профілактика зимового травматизму та правила безпеки

       Із погіршенням погодних умов випадки сезонного травматизму зростають більш ніж удвічі. Основними причинами травматизму взимку є банальний поспіх, необережність, швидке настання темряви та слизьке взуття.  Багато хто просто не помічає припорошений снігом лід, унаслідок чого падають і отримують різні травми. Також, значна частина травм пов’язана з громадським транспортом. Підсковзнутися  і впасти можна як при вході в автобус, маршрутку або тролейбус, так і при виході з них.

  Заходи профілактики: 

- не користуйтеся телефоном, коли йдете. Користування гаджетами під час ходьби знижує вашу пильність – ви можете не помітити небезпеку;

- взуття повинно бути  на плоскій рельєфній підошві або на низькому квадратному каблуці;

- під час ожеледиці треба ходити як можна повільніше, не ковзати по льоду;

- при порушенні рівноваги швидко присядьте, щоб знизити висоту – це найбільш реальний шанс утриматися на ногах, або ж впасти з мінімальними ушкодженнями;

- не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість падіння та провокує важчі травми, часто – навіть переломи;

- носіть одяг, який робить вас помітними, коли ви на вулиці. Особливо дбайте

про це, якщо не встигли повернутися додому у світлу пору доби. Використовуйте світло відбивні елементи;

- особам літнього віку та вагітним  рекомендується прикріплювати на підошву звичного взуття спеціальні накладки "протиожеледні";

- не йдіть з самого краю проїжджої частини - це небезпечно;

- не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях машини;

- не виходьте без потреби на вулицю, особливо в нетверезому стані. У стані сп’яніння травми найчастіше важкі, всупереч переконанню, що п’яний падає завжди вдало. Напідпитку люди менш чутливі до болю і при наявності травми своєчасно не звертаються до лікаря, що завдає згодом додаткових проблем та неприємностей;
- людям похилого віку не бажано виходити в ожеледицю з дому без супроводу. А якщо все-таки неможливо відкласти вихід із дому, то обов’язково потрібно брати з собою палку з металевим кінцем, яка допоможе зменшити ковзання.

     Якщо після падіння , ви відчули головну біль, нудоту або біль у суглобах – терміново зверніться у лікувальну установу для  надання професійної медичної допомоги.

Пам’ятайте, краща профілактика зимових травм – це обережність і обачність. Бережіть себе!